В этом выпуске: фруктовый коктейль, грушевый коктейль с мятой, виноградный коктейль.

Фруктовый коктейль

Состав: банан 2 штуки, 3 яблока (очистить), листья щавеля (небольшой пучок для кислинки), 5 листьев салата, 1 стакан воды, если слишком густой добавляйте еще.

Приготовление: все порезать на небольшие кусочки, взбить в блендере травку, добавить фрукты и снова взбить, после постепенно разбавлять водой до нужной консистенции.

Грушевый коктейль с мятой

Состав: 3 средних груши (очистить), 5 листьев салата, 2 веточки мяты, веточка укропа, 1 стакан воды.

Приготовление: все порезать на небольшие кусочки, взбить в блендере зелень, добавить груши и снова взбить, после постепенно разбавлять водой до нужной консистенции.

Виноградный коктейль

Состав: 1 стакан зеленого винограда без косточек, 1 апельсин, 5 листьев салата, 2 веточки рукколы, 1 стакан воды.

Приготовление: все порезать на небольшие кусочки, взбить в блендере салат и рукколу, добавить виноград и апельсин взбить до однородной массы, после постепенно разбавлять водой до нужной консистенции.

Оставайтесь на связи, в следующем выпуске мы поделимся новыми рецептами полезных зеленых коктейлей.