Блог

Полезное для здорового образа жизни

Блог

Previous Next

В отличие от силовых тренировок, йога для похудения основана на изометрических нагрузках, когда мышцы напрягаются без изменения длины. Упражнения сочетаются со специально разработанной техникой дыхания, ускоряющей в организме обмен веществ. Разновидностей древней практики много. Но какой вид йоги лучше для похудения судите сами.

Помогает ли йога похудеть?

Обратная ссылка: Курмасана

Йога – это древняя практика, направленная на оздоровление тела и духа. Это проверенное тысячилетиями знание, а первые упоминания о нем датируются 3 тысячами лет до н. э. Йога решает многие проблемы людей. С ее помощью уходят стрессы, напряжение, повышается иммунитет и жизненный тонус. Люди эффективно худеют с помощью этой практики, поэтому она стала столь популярной в последнее время.

Это необычайно полезный продукт, его легко приготовить в домашних условиях, для них потребуется немного зелени, овощей и фруктов. Зеленые коктейли повышают жизненный тонус, энергичность, бодрость, создают хорошее настроение, а также ко всему прочему еще и уберут лишние килограммы. Они питательные и легко усваиваются.

Об авторе

Наталья Петровская

Основатель Центра Йоги. Стаж ведения йоги 12 лет.

Окунись в мир целостности, покоя и творчества

Мы в инстаграм

Контакты

Адрес: Санкт-Петербург, Пушкин, Красносельское ш. 14/28

Телефон: +7 812 493 1232

E-mail: support@sweet-yoga.ru



© 2017 Центр Йоги. Все права защищены.

Наш сайт собирает информацию о вас, которая необходима для работы сайта. Пользуясь сайтом вы соглашаетесь с согласием на обработку персональных данных. Согласие на обработку персональных данных.